Amming er en naturlig måte å gi næring og ta vare på en baby på. Samtidig gir det viktige fysiske og følelsesmessige fordeler å amme. Det bidrar til å bygge et sterkt bånd mellom mor og barn, samtidig som det gir viktige næringsstoffer og immunstoffer som babyen trenger for en sunn vekst og utvikling. Hvis du planlegger en graviditet, er gravid eller nylig har født et barn, kan det å lære om amming hjelpe deg med å føle deg mer trygg og sikker på denne reisen.
Vi har samlet noen viktige punkter for å hjelpe deg med å forstå den positive innvirkningen amming kan ha på både foreldre og babyer. Enten du ønsker helsemessige fordeler, bekvemmelighet eller en dypere forbindelse med babyen din, så gir det å amme en rekke fordeler som kan gjøre det til det riktige valget for velvære i familien.
1. Laget for babyens vekst og utvikling
Morsmelk egner seg perfekt for babyens fordøyelsessystem. Den har fra naturens side riktig temperatur og er lett for spedbarnet ditt å fordøye (noe som ofte betyr mindre gulping etter måltider). Derimot kan det ta litt prøving og feiling for å finne en morsmelkerstatning som babyen din tåler, og det har vært bekymringer om tilbakekallinger på grunn av forurensning og risikoen for nekrotiserende enterokolitt (NEC) hos premature spedbarn. Morsmelk inneholder den ideelle balansen mellom protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler, noe som gjør det til det mest komplette og fordøyelige alternativet for babyens vekst og utvikling.
2. Naturlig smertelindring for babyer
Amming kan tjene som en naturlig form for smertelindring for babyen din, og gi trøst i situasjoner med ubehag, for eksempel ved vaksinasjoner, frembrudd av tenner eller ved mindre sykdommer. Sugingen hjelper til med å frigjøre beroligende hormoner, som oksytocin, som fremmer avslapning og kan lindre smerte. Denne beroligende effekten kan bidra til å redusere babyens stress og ubehag, og gi umiddelbar lindring. Varmen og nærheten som oppleves under amming kan også bidra til følelsesmessig trygghet, noe som gjør det ikke bare til en kilde til næring, men også til et kraftig verktøy for å berolige babyen når det trengs.
3. Beskyttelse
Morsmelk spiller en nøkkelrolle i å beskytte babyen din mot sykdom og infeksjoner ved å bidra til å bygge et sterkt immunforsvar. En av de viktigste måtene den gjør dette på er ved å overføre antistoffer fra mor til barn. Disse antistoffene hjelper babyen med å utvikle et sterkt forsvar mot sykdom og infeksjoner, og gir en viktig beskyttelse i den første tiden.
Dessuten: I de første dagene etter fødselen produserer mors kropp en spesiell første melk som kalles råmelk, som er fullpakket med antistoffer og næringsstoffer. Råmelk bidrar til å «tapetsere» innsiden av babyens fordøyelsessystem, noe som gjør det vanskeligere for skadelige bakterier å få feste og forårsake sykdom. Denne tidlige beskyttelsen er spesielt viktig for premature babyer, hvis immunforsvar fortsatt utvikler seg så de kan trenge ekstra støtte for å holde seg sterke.
Amming bidrar til å redusere sjansene for at babyer utvikler:
- Diaré, ørebetennelser og lungeinfeksjoner
- Plutselig spedbarnsdød (krybbedød)
- Å være overvektig eller overvektig senere i livet
- Hjertesykdom når de blir eldre
I tillegg kan amming være en fordel for babyens respons på vaksiner. Forskning viser at babyer som ammes kan ha en sterkere reaksjon på vaksinasjoner, ettersom antistoffene som passerer gjennom morsmelken støtter kroppens evne til å bekjempe sykdommer, noe som potensielt gjør vaksiner mer effektive.
Ved å amme gir du ikke bare næring, men du gir også babyen et ekstra lag med beskyttelse for en sunnere start på livet.
4. Støtter sterk utvikling
Amming spiller en nøkkelrolle i babyens utvikling. Forskning viser at barn som ble ammet har en tendens til å score høyere på intelligenstester (IQ) og kan bli på skolen lenger. Næringsstoffene og den nære tilknytningen mellom mor og barn under amming bidrar til å støtte hjernens utvikling og legger grunnlaget for livslang læring.
Amming bidrar også til utvikling av taleevnen. Studier har funnet at ammende barn ofte utvikler klarere tale og har mindre sannsynlighet for å trenge logopedi når de begynner på skolen. Dette kan skyldes at fleksibiliteten til mors brystvorte bidrar til å styrke musklene som brukes til å tale på en måte som flaskebrystvorter - som er mindre fleksible - ikke kan. Dette hjelper babyer med å utvikle bedre kommunikasjonsevner etter hvert som de vokser.
Amming fremmer også sensorisk utvikling. Det er en multisensorisk opplevelse som går utover smak og lukt, og som inkorporerer berøring gjennom hud-til-hud-kontakt. Dette sensoriske samspillet spiller en nøkkelrolle i å hjelpe babyer med å utvikle sine sensoriske ferdigheter, slik at de bedre kan gjenkjenne teksturer, smaker og til og med temperaturendringer. Den nære forbindelsen og den praktiske opplevelsen av amming hjelper babyer med å bli mer bevisste på omgivelsene sine og bidrar til sterk, generell utvikling.
5. Bekvemmelighet
Det kan virke enkelt eller åpenbart, men en av de største fordelene med amming er at du som mor kan mate babyen din når som helst og hvor som helst. Det er ingen grunn til å bekymre seg om å tilberede flasker, blande morsmelkerstatning eller varme opp melk – morsmelk er alltid klar og perfekt temperert for babyen, uansett hvor dere måtte være. Enten dere er ute på handletur, reiser eller koser dere på en tur i parken, gjør amming det enkelt å gi næring til babyen mens dere er på farten.
Amming gir trøst når babyens rutiner blir forstyrret, for eksempel når dere er hjemmefra. Amming kan bidra til å berolige og roe babyen din, og være en velkjent kilde til komfort og trygghet når den befinner seg i et ukjent miljø.
For aktive foreldre som verdsetter fleksibilitet, gir amming en enkel og bekvemmelig måte å ta vare på babyen på, noe som gir dere friheten til å gå gjennom dagen med færre problemer og mindre stress.
6. Bryststørrelse og brystforstørrelse påvirker ikke evnen til å amme
Størrelsen på en mors bryster påvirker ikke evnen til å amme. Melkeproduksjonen bestemmes av mengden kjertelvev, ikke størrelsen på brystene, så selv mindre bryster kan produsere nok melk til å gi næring til en baby. Dette er en fordel fordi det betyr at enhver mor, uavhengig av bryststørrelse, trygt kan amme uten å bekymre seg for at kroppen deres ikke er i stand til å gi riktig næring.
For kvinner med brystimplantater er amming også mulig og trygt i mange tilfeller. Hvis melkekanalene ikke ble skadet under operasjonen, kan de fleste mødre med implantater fortsatt amme på en vellykket måte. Dette gir enhver mor mulighet for å oppleve fordelene ved amming, som å knytte bånd til babyen og gi essensielle næringsstoffer, selv etter en brystforstørrelse.
Å rådføre seg med helsepersonell kan bidra til å sikre at du får riktig støtte, og for mange mødre er amming med implantater fullt mulig.
7. Støtter mors helse
Amming gir viktige helsemessige fordeler for mødre så vel som babyer. Forskning viser at amming kan redusere mors risiko for å utvikle flere alvorlige tilstander, inkludert brystkreft, eggstokkreft, osteoporose (svake bein), diabetes og hjertesykdom.
Amming hjelper også kroppen til å helbrede etter fødsel ved å stimulere livmormusklene til å trekke seg sammen, noe som kan forhindre kraftige blødninger og hjelpe livmoren raskere tilbake til størrelsen før graviditeten - vanligvis innen omtrent seks uker.
Eksklusiv amming (å gi babyen din bare morsmelk) kan også forsinke tilbakekomsten av en menstruasjonssyklus i en periode, selv om det er viktig å huske at du fortsatt kan bli gravid selv før menstruasjonen kommer tilbake. Amming har også vært knyttet til redusert risiko for fødselsdepresjon (PPD), med de positive effektene som ofte fortsetter gjennom de første månedene etter fødselen.
På toppen av dette kan amming faktisk også støtte bedre søvn for mødre. Hormonet prolaktin, som blir frigjort under amming, kan gjøre det lettere å sovne igjen etter nattlige matinger, og hjelpe foreldre til å føle seg mer uthvilte generelt.
Noen undersøkelser tyder til og med på at amming i lengre perioder kan bidra til å forsinke tidlig overgangsalder, noe som kan beskytte langsiktig helse ved å redusere risiko som bentap og hjertesykdom. På mange måter bidrar amming til å støtte en mors fysiske og følelsesmessige velvære mens hun tar vare på sin voksende baby.
8. Utvikler båndet mellom foreldre og barn
Amming skaper en dyp og varig forbindelse mellom foreldre og barn. Gjennom hud-mot-hud-kontakt, berøring og lyden av mors stemme føler babyen seg trøstet, trygg og sikker. Denne nære fysiske forbindelsen beroliger ikke bare babyen, men bidrar også til å bygge tillit, og er en viktig del av den emosjonelle utviklingen til barnet.
Mens mor ammer, frigjør kroppen oksytocin, ofte kalt "kjærlighetshormonet", som styrker følelser av kjærlighet, tilknytning og avslapning hos både henne og babyen. Disse enkle, men kraftige øyeblikkene av nærhet bidrar til å fremme følelsesmessige bånd, og skaper et sterkt grunnlag for forholdet som kan vare livet ut.
9. Støtter babyens vekst over tid
Morsmelk er utrolig nyttig når babyen vokser fordi den gir viktig ernæring i lang tid. I løpet av de første seks månedene er det den eneste maten eller drikken babyen din trenger, og tilbyr en perfekt balanse mellom næringsstoffer og hydrering. Når babyen begynner å utforske fast føde, tilpasser morsmelken seg til babyens endrede behov, og gir kontinuerlig støtte til vekst og utvikling. Selv om kostholdet til barnet utvikler seg, forblir morsmelk en viktig del av den daglige ernæringen, noe som bidrar til å øke immuniteten og sikre en sunn utvikling for barnet over tid.
10. Bra for planeten
Amming er bedre for planeten fordi det ikke krever emballasje, frakt eller produksjon slik morsmelkerstatning gjør. Morsmelk lages og leveres rett til babyen. Med dette bidrar det også til å redusere avfall ved å eliminere behovet for flasker, bokser og plast. Ved å amme kan du bidra til å minimere miljøpåvirkningen samtidig som du gir næring til babyen din.
11. Lett på budsjettet
Amming er en fin måte å spare penger på, spesielt sammenlignet med morsmelkerstatning. Å bruke morsmelkerstatning kan fort bli dyrt over tid, med kostnadene ved å kjøpe flere pakker, flasker og annet tilbehør som raskt bygger på seg. Med amming trenger du ikke å bekymre deg for å kjøpe morsmelkerstatning, sterilisere flasker eller bruke penger på ekstra forsyninger. I stedet gir mors kropp den perfekte ernæringen til babyen, og den er alltid tilgjengelig når babyen trenger det. Dette gjør det til et rimeligere alternativ for nybakte foreldre.
12. Kan hjelpe til med å romme graviditeter
Amming kan bidra til at det går lengre tid mellom graviditeter, noe som kan være en lettelse for noen nybakte foreldre. Eksklusiv amming kan forsinke eggløsning på grunn av «laktasjons-amenorémetoden» - en naturlig prosess, som kan fungere som en form for prevensjon i løpet av de første seks månedene etter fødselen. Dette betyr at hvis du utelukkende ammer, kan det hende at kroppen din ikke frigjør egg, noe som reduserer sjansene for å bli gravid i denne perioden.
Det er imidlertid viktig å huske at dette ikke er idiotsikkert, og det er alltid en god idé å snakke med helsepersonell om familieplanlegging.
Støtter deg i foreldrereisen
Amming gir en rekke fordeler – for babyen din, for deg og til og med for planeten. Å amme kan ha en positiv og varig innvirkning i alt fra å styrke babyens immunforsvar og støtte barnets utvikling, til å hjelpe deg med å helbrede etter fødselen og redusere helserisiko senere i livet. Det er praktisk, kostnadseffektivt, miljøvennlig og skaper et spesielt bånd mellom deg og babyen din gjennom enkle, hverdagslige stunder av nærhet.
Hvis du har begynt å amme, men sliter, skal du vite at du ikke er alene. Det kan ta tid å få taket på det, og noen utfordringer er normale. Hvis det er vanskelig å finne den riktige ammestillingen, eller du opplever ubehag, bør du vurdere å prøve forskjellige stillinger eller bruke en ammepute for å gi ekstra støtte. Ikke mist motet – mange foreldre opplever at ammingen blir enklere og morsommere med litt tålmodighet, øvelse og de riktige verktøyene.
Når det er sagt, er det viktig å huske at hver foreldrereise er unik. Å velge hvordan du skal mate babyen din er en personlig avgjørelse, og det finnes ingen "riktig" måte. Hvis amming fungerer for deg, kan det gi utrolige fordeler – men hvis det ikke gjør det, er det også greit. Morsmelkerstatning er et trygt og sunt alternativ, og din kjærlighet, omsorg og oppmerksomhet er det som virkelig betyr mest.
Uansett hvilken vei du velger, gjør du en fantastisk jobb med å passe på babyen din og gi den den beste starten på livet.
